Με αφορμή την παρουσίαση του νέου του βιβλίου “Γίνε ο coach του εαυτού σου” (εκδ. Υδροπλάνο), που θα γίνει στις 22 Αυγούστου στη Ρόδο, ο Γιώργος Χατζηβάσιλας μας μιλάει για μία μέθοδο που βασίζεται στην αρχαία σωκρατική «μαιευτική» και μας δείχνει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο να μάθουμε τον εαυτό μας, να πετυχαίνουμε τους στόχους μας και να ζούμε την ιδανική ζωή που ονειρευόμαστε.
Πώς προέκυψε το νέο σας βιβλίο;
Το «Γίνε ο coach εαυτού σου» αποτελεί συνέχεια του πρώτου μου βιβλίου «Ο δρόμος προς την αυτογνωσία» και το ολοκληρώνει, βάζοντας τον αναγνώστη στη διαδικασία να κάνει πλέον πράξη τα όσα έμαθε. Η απλή γνώση δεν αρκεί. Η διαφορά φαίνεται μόνον όταν αρχίσουμε να εφαρμόζουμε αυτά που ξέρουμε. Το βιβλίο είναι ένας οδηγός που συνδυάζει τη λειτουργία ενός κανονικού ετήσιου ημερολογίου με την ατζέντα, όχι όμως με την συνηθισμένη μορφή γράφω τη λίστα του τι έχω να κάνω, αλλά με ασκήσεις, διευκρινίσεις, οδηγίες και μία ολόκληρη διαδικασία που, όποιος την ακολουθήσει, πολύ σύντομα θα πετύχει σημαντικές αλλαγές στη ζωή του.
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν όνειρα, αλλά πολλά από αυτά παραμένουν στο επίπεδο των ευσεβών πόθων. Λίγοι βιώνουν την ιδανική ζωή για την οποία μιλάτε. Τι φταίει;
Το να ζεις στο ύψος των δυνατοτήτων σου, σύμφωνα με τις επιθυμίες του αληθινού σου εαυτού και όχι του κατασκευασμένου από την κοινωνία, δεν είναι κάτι απλό. Όλοι θέλουμε να βελτιωθούμε, να πετύχουμε τους στόχους μας, να απαλλαγούμε από συνήθειες που μας βλάπτουν, να έχουμε αρμονικές σχέσεις με τους άλλους. Όμως, παρά τις καλές προθέσεις μας, ελάχιστοι είναι αυτοί που όντως τα καταφέρνουν.
Αυτό συμβαίνει διότι είμαστε δέσμιοι πολλών πραγμάτων και κυρίως του ίδιου μας του εαυτού. Δηλαδή των λανθασμένων αντιλήψεών μας, των αρνητικών πεποιθήσεων που κουβαλάμε, της αυτοαμφισβήτησης, της αναβλητικότητας, του βολέματος μέσα στην ζώνη άνεσής μας, της χαμηλής μας αυτοεκτίμησης, της έλλειψης αυτοπειθαρχίας και πολλών άλλων. Όλα αυτά είναι η τροχοπέδη μας. Πρέπει να δουλέψουμε και να τα διορθώσουμε.
Τι ακριβώς είναι το coaching και τι προσφέρει;
Πρόκειται για μία μέθοδο που βοηθάει τον άνθρωπο να ανακαλύψει τις αξίες του, να βάλει στόχους αληθινά δικούς του, δηλαδή στόχους που συμβαδίζουν με τις αξίες του, τον εκπροσωπούν και τον εμπνέουν ώστε να έχει ένα ισχυρό κίνητρο. Αυτό στη συνέχεια θα τον εφοδιάσει με την απαιτούμενη ενεργητικότητα και αποφασιστικότητα να τους επιδιώξει με συνέπεια χωρίς να παραιτείται στην πρώτη δυσκολία που, αναπόφευκτα, θα συναντήσει. Επίσης τον βοηθάει να διαμορφώσει τον τρόπο που θα το καταφέρει, εντοπίζοντας και ενισχύοντας τα δυνατά του σημεία και αποδυναμώνοντας τα αδύνατα. O coach λειτουργεί σαν καθρέφτης. Δείχνει την ουσία που κρύβεται πίσω από την επιφάνεια και βοηθάει να καθαρίσει το εσωτερικό τοπίο: οι φόβοι, οι αμφιβολίες, η αίσθηση «δεν αξίζω, δεν θα τα καταφέρω». Είναι μία μέθοδος που μπορεί να πάει πολύ βαθιά και να προσφέρει ουσιαστική βοήθεια σε όποιον το επιθυμεί.
Στο εξωτερικό είναι δημοφιλές εδώ και αρκετά χρόνια, ωστόσο έχω την εντύπωση ότι στην Ελλάδα δεν μας είναι ακόμα οικείο.
Κι όμως, πατέρας αυτής της μεθόδου είναι ο δικός μας Σωκράτης! Στην ουσία το coaching είναι η σημερινή μορφή της περίφημης «μαιευτικής» του. Αυτή η φιλοσοφία σ’ εμάς τους Έλληνες ταιριάζει καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο λαό. Βέβαια σαν κοινωνία αργούμε λίγο. Εδώ ακόμα και με τους ψυχολόγους έχουμε ακόμα κάποια taboo. Να διευκρινίσω ότι το coaching δεν είναι ούτε ψυχολογία, ούτε συμβουλευτική. Δεν ασχολείται με το παρελθόν, ούτε θεραπεύει ψυχικά τραύματα ή διαταραχές. Εστιάζει στο παρόν και στο μέλλον και μας βοηθάει να βάλουμε τους προσωπικούς μας στόχους και να τους πετύχουμε με τον δικό μας τρόπο, βασισμένοι στην εσωτερική μας σοφία και πυξίδα. Τη λύση σε κάθε πρόβλημα την έχουμε ήδη μέσα μας. Αρκεί να την θυμηθούμε και να την εφαρμόσουμε. Ακούγεται απλό, αλλά δεν είναι. Χρειάζεται καθαρό μυαλό, διαύγεια και πίστη στις ικανότητές μας.
Διαβάζοντας απλά ένα βιβλίο, έστω και κάνοντας τις ασκήσεις που υποδεικνύετε, αλλά χωρίς την ενθαρρυντική παρουσία ενός coach δίπλα μας, ο αναγνώστης δεν κινδυνεύει να παραιτηθεί στην πρώτη δυσκολία;
Για δύσκολους και απαιτητικούς στόχους ή μεγάλες αλλαγές στην ζωή μας, σίγουρα θα βοηθούσε η παρουσία ενός Coach. Πολλές φορές είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε τον εαυτό μας και χρειάζεται η εμπειρία ενός ειδικού για να μας βοηθήσει να βρούμε το μονοπάτι μας.
Ωστόσο ο σκοπός αυτού του βιβλίου είναι να λειτουργήσει σαν ένας οδηγός που μας δείχνει βήμα-βήμα τη διαδρομή που θα ακολουθήσουμε. Εκτός από το να μας κατευθύνει στο πώς θα ξεκαθαρίσουμε τι έχει στ’ αλήθεια νόημα και αξία, πώς θα θέσουμε τους σωστούς στόχους, πώς θα φτιάξουμε το πλάνο που θα ακολουθήσουμε κλπ, περιέχει και κάτι πολύ σημαντικό: συστηματική ανασκόπηση και εμβάθυνση. Αν κινδυνεύσουμε να παρεκκλίνουμε μας φέρνει πάλι στον ίσιο δρόμο, κάνοντας απλά τις ασκήσεις μας! Όπως λέει και ο τίτλος, ο καθένας να μπορεί να γίνει ο coach του εαυτού του. Αρκεί να το θελήσει, να το πιστέψει, να το αποφασίσει και να κάνει ότι είναι απαραίτητο γι’ αυτό!
Υπάρχει κάποιο μυστικό που θα μπορούσατε να μας πείτε;
Βεβαίως. Το μυστικό λέγεται σκληρή δουλειά και ισχυρό κίνητρο. Όσο πιο αυθεντική είναι η επιθυμία μας για κάτι, όσο πιο δυνατό κίνητρο έχουμε, τόσο πιο αποφασισμένοι, ενθουσιώδεις και αποτελεσματικοί γινόμαστε. Πριν βάλουμε οποιονδήποτε στόχο οφείλουμε να ψάξουμε πολύ καλά μέσα μας, ώστε να είμαστε βέβαιοι ότι αυτός ο στόχος συμβαδίζει με τις αξίες μας, με αυτό που θέλει η ψυχή μας και η σκέψη του μας πλημμυρίζει χαρά και ζήλο να κάνουμε ότι χρειάζεται ώστε να τον πετύχουμε.
Σας ευχαριστώ.
