Βιβλίο “Εσύ πόσο αναβλητικός είσαι;” της Σάντρας Τσιλιγγερίδου
Εάν κάθε φορά που πλησιάζει μια προθεσμία κάνεις τα πάντα για να την αποφύγεις, αυτό το βιβλίο που μόλις κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Law of Success θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις τι ακριβώς συμβαίνει τη στιγμή που «μπλοκάρεις».
Ποιες σκέψεις σε αποδυναμώνουν, ποιοι φόβοι ενεργοποιούνται χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι και ποια παλιά βιώματα επανέρχονται κάθε φορά που καλείσαι να δράσεις.
Το βιβλίο
Η ψυχοθεραπεύτρια Σάντρα Τσιλιγγερίδου προσεγγίζει την αναβλητικότητα μέσα από μια ψυχοδυναμική οπτική, αναλύοντας τις διεργασίες που οδηγούν στην καθυστέρηση και στον φαύλο κύκλο που τη συνοδεύει. Μέσα από θεωρητική ανάλυση, κλινικές παρατηρήσεις και παραδείγματα, φωτίζονται οι παράγοντες που διαμορφώνουν το φαινόμενο: οι πρώιμες εμπειρίες, οι εσωτερικευμένες απαιτήσεις, οι φόβοι γύρω από την ευθύνη και η δυσκολία στη ρύθμιση του άγχους.
Η αναβλητικότητα συχνά δεν αφορά τον χρόνο, αλλά τη σχέση μας με τον εαυτό μας. Αυτές οι σελίδες ανοίγουν έναν χώρο κατανόησης, διαύγειας και προσωπικής εξέλιξης.
Αν επιθυμείς μια διαφορετική σχέση με τον χρόνο και τον εαυτό σου, είσαι έτοιμος να αναρωτηθείς τι πραγματικά αποφεύγεις όταν αναβάλλεις;
Η συγγραφέας
Η Σάντρα Τσιλιγγερίδου είναι ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεύτρια ζεύγους, οικογένειας και ομάδας. Εκπαιδεύτηκε στην Ελληνική Εταιρεία Αναλυτικής Ομαδικής & Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας και στη Θετική Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο.
Έχει ενεργή παρουσία με ομιλίες σε σχολεία και σεμινάρια και είναι επιστημονική συνεργάτιδα και παρουσιάστρια της τηλεοπτικής εκπομπής «Έφηβοι Χωρίς Φίλτρα» στην ΕΡΤ 3.
Το συγγραφικό της έργο γεννιέται από την κλινική εμπειρία και απευθύνεται σε ανθρώπους που θέλουν να καταλάβουν γιατί δυσκολεύονται να κάνουν το επόμενο βήμα.
sandratsiligeridou@gmail.com
About Author
